道家养生功能让人内心安定，凝神息虑 - 道家养生 - 孔子养生网

2013-08-21 13:41:14 来源: 作者: 【大中小】浏览:76次评论:0条

最近，由四川省养生文化研究会等单位联办的“道秘龙尊·第七届中华养生健康国际论坛暨中国——都江堰第三届长寿文化节”在都江堰隆重举行。
道教全真派第十八代传人岳武道长表演了养生功，青城派第36代掌门人刘绥滨展示了“道家太极养生六式功”，这些养生功法引起很多人的兴趣。
为什么道家养生功法现在受人欢迎呢？养生家认为，道家养生功能让人内心安定，凝神息虑，这正是现代人需要的。

道家养生功能让人内心安定，凝神息虑

    道家养生，主张“虚之道”。道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界的万事万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。道家创始人老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”就是关于道的具体说明。“虚”为道家养生之第一大要旨，老子提倡“虚其心”，庄子提倡“虚无”，宋子提倡“虚其欲”。
     虚为什么如此重要呢？宋子解释说：“虚者，万物之始也，故虚可以为天下始。”又说：“虚而无所谓之道”，“道生一、一生二、二生三、三生万物。”可见虚即道，道即自然。自然能化育万物，虚为万物之始。始者，物之初也。生之本，本乎自然，善养生者，当从虚中悟出生的道理来。
    总的来说，道家一派，一方面崇尚自然，提倡所谓“返璞归真”、“清静无为”的处世哲学。’一方面又提倡养生，希望能够“长生久视”、“寿敝天地”。所有这些思想，促进了道教对于生命本源的探索和养生长寿的探究。
    道家的虚无，是从收心求静人手，以达到滋养精气，固本强身，祛除疾病，延年益寿的目的。要做到虚无，生活中就要做到淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情志之激扰。