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饮食养生箴言

2013-08-21 15:15:45 来源: 作者: 【 】 浏览:62次 评论:0

量腹而受,量身而衣。——《文子》

  一日之忌,暮无饱食。 ——《养生要集》

  狂饮伤身,暴食害胃。——民间谚语

  饥不暴食,渴不狂饮。——民间谚语

  吃得快,咽得慌,既伤胃口又伤肠。——民间谚语

  安身之本,必资于食。——《干金要方》

  食欲少而数,不欲顿而多。——《医说》

  养生当论食补。——《儒门事亲》

  饮食者,人之命脉也。——《本草纲目》

  食惟半饱无兼昧,酒至三分莫过频。——《寿世保元》

  怒时勿食,食时无怒,醉后勿饮冷,饱食无便卧。——《勿药元诠》

  食宜早些,食宜缓些,食宜少些,食宜淡些,食宜软些。——石成金

  早饭淡而早,午饭厚而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老。——《陆地仙经》

  少肉多莱,少糖多果。——民间谚语

  学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。——民间谚语

  若要身体壮,饭菜嚼成浆。——民间谚语

  所食愈少,心愈明,年愈丰;所食愈多,心愈塞,年愈损。——沈仲圭

  欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。——沈仲圭

  早晚吃点姜,百病都不长。——民间谚语

  鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。——民间谚语

  天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。 ——民间谚语

  桃饱人,杏伤人,李梅树下抬死人。——民间谚语

  三天不吃青,两眼冒金星。——民间谚语

  冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。——民间谚语

  宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一篓。——民间谚语

  淡食为宜,杂食为优;素食为主,狂食为禁;慢食为佳,

  粗食为好,鲜食为妙,暴食为忌,淡茶为友,温茶为适。

                   ——民间谚语

  贪吃贪睡,添病减岁。——民间谚语

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