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秋季养生茶疗,健脾助消化

2016-10-14 04:01:20 来源: 作者: 【 】 浏览:148次 评论:0

导读: 善于喝茶的朋友定是懂得一些养生之道的人。中华养生网给大家搜集到一些秋季养生茶疗,帮助你健脾补血,和胃助消化……

 

一、萝卜茶

材料:白萝卜100克、茶叶5克

制法:加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。

功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

二、菊花茶

材料:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。

服法:加入清水煎煮后代茶饮用。

功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。

三、枸杞茶

材料:取枸杞子15g。

服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

四、芦根蜜糖茶

制法:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

功效:这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。

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