养身先从脊椎谈起
     李老说：人是有躯壳和精神组成，看得见的身体和看不见的精神组合为人，从身体来说，是我们看得见的部分，我们的身体最不正的是什么？就是脊椎。现在的人几乎都弯腰驼背，上身和头冲前，有哪一位不是鼻子冲前的？我们再看看佛像，鼻子和肚脐是在同一条直线上。佛像跟我们最大不同是，没有一尊佛像的鼻子冲前，伸着颈，两肩高低不一，脊柱侧歪，脊椎不正则气不通，气不通则百病丛生。
   要想身体健康，第一步就需要做到全身的气脉通，为什么呢？因为人的各种生命活动是由大脑来指挥的，通过脊椎的六十二根神经根组织来指挥的。所以身正才能气通，气通才能意静，意静才能神活。我们的脑子总是静不下来的主要原因就是身不正、气不通、则意不能静。
如果弯腰驼背，脊椎里的神经就会受到压迫，时间一长，会导致各种疾病。比如有人老是不愉快，总是抑郁，说是得了抑郁症，心理学家说你是心理疾病，其实不是，是脊椎出了问题，有的人很特别，他总是一会这痛，一会那痛，医院给点止痛药，还是不管用，我一看便知道毛病根子在他的脊椎，他不相信，我让他看他的鞋跟外侧，结果磨损得很厉害，他觉得很奇怪，不知道为什么这么费鞋，后来直起脊椎，这个毛病就渐渐没有了。所以要想健康、长寿先把自己的脊椎正过来，养成一个良好的习惯，挺胸拔背。