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脖子扭了怎么办 只需十招轻松缓解疼痛!(一)

2017-04-01 10:41:43 来源: 作者: 【 】 浏览:832次 评论:0

在不经意间脖子被扭伤了,这该怎么办呢?下面教大家几招……

 

脖子扭了怎么办

脖子扭了之后千万不要自己去治疗,一定要选择科学健康的方式,不然只会伤害你的你的脖子。

1.做肩颈保健操

将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上。然后非

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