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吃太饱易致哪些疾病? 七分饱是什么感觉?(一)

2016-04-13 10:15:04 来源: 作者: 【 】 浏览:893次 评论:0

导读: 你可千万别看吃饭这件小事很简单,如果想要健康,吃饭这件小事也不简单啊!吃饭时最后吃到七分饱,否则将会导致以下几种疾病,影响健康。那么七分饱是什么样的感觉呢?下面小编为大家介绍吃太够饱的危害。……

 

吃太饱易致哪些疾病?

1.胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

2.肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压糖尿病脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。

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