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推拿瘦身的方法
1、拿颈前部，摩颈后部
拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。
2、横摩锁骨下区
四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次3、推腹部
两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
4、摩腹部
双手掌叠压，沿顺时针5、擦腰眼。
两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。
6、摩股三角
双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。。6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
7.体重趋于正常而体形不匀称者。
8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。
9.身体有某些并发症，如高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。 二、推拿瘦身适应人群
1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。
2.青春发育期逐年肥胖的青少年。
3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。
4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。
5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性3、推腹部
两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
4、摩腹部
双手掌叠压，沿顺时针5、擦腰眼。
两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。
6、摩股三角
双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。3、推腹部
两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
4、摩腹部
双手掌叠压，沿顺时针5、擦腰眼。
两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。
6、摩股三角
双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。
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