喝酒前喝一杯牛奶

　　在喝酒之前喝一杯纯牛奶或者是加有蜂蜜的牛奶，可以保护胃黏膜，同时增加饱腹感，不容易醉酒。

　　吃东西垫肚子

　　不可以空腹喝酒，大家都知道，而且空腹喝酒不仅容易喝醉，还会因为酒精刺激而损伤胃黏膜，吃点东西垫肚子，让肠胃有东西可消化，而酒精进入肠胃的话不会直接刺激到胃部哦。

　　喝酒配小菜

　　最好在点菜的时候多点膳食纤维及维生素B丰富的食物，尤其是猪肝，有助于预防醉酒。

　　喝酒前吃维生素B2

　　可以起到一定减缓酒精中毒的现象，让你在喝酒的时候醉感减轻。