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喝酒前喝一杯牛奶
在喝酒之前喝一杯纯牛奶或者是加有蜂蜜的牛奶,可以保护胃黏膜,同时增加饱腹感,不容易醉酒。
吃东西垫肚子
不可以空腹喝酒,大家都知道,而且空腹喝酒不仅容易喝醉,还会因为酒精刺激而损伤胃黏膜,吃点东西垫肚子,让肠胃有东西可消化,而酒精进入肠胃的话不会直接刺激到胃部哦。
喝酒配小菜
最好在点菜的时候多点膳食纤维及维生素B丰富的食物,尤其是猪肝,有助于预防醉酒。
喝酒前吃维生素B2
可以起到一定减缓酒精中毒的现象,让你在喝酒的时候醉感减轻。
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