中药养生在老年保健中占有重要地位，特别是抗衰老药物和方剂，自古就受到帝王将相的珍视。(改善性爱质量必备的八大准则)历代医药学家给我们留下传统抗衰老药物约400种，抗衰老方剂千余首。经过建国50年来的科学研究，目前网络上所提示的概况是： 
　　
　　 （1）延长细胞寿命和整体寿命的药物有：人参、枸杞、党参、黄精、蜂花粉、珍珠等。 
　　
　　 （2）调节免疫功能的药物有：灵芝、香菇、银耳、海参、大蒜、黄芪、龙眼肉、大枣、桑椹、鳖甲、肉桂、大黄等。 
　　
　　 （3）改善机体代谢、调节内环境平衡的药物有：当归、山楂、胡桃、杏仁、冬虫夏草、茶叶、刺五加、蜂蜜等。 
　　
　　 （4）改善内脏功能的药物有：单参、银杏叶、胎盘、海马、蜂乳、阿胶、百合、黑芝麻、山药、菊花、生姜、车前子等。 
　　
　　 （5）具有抗感染作用的药物有：金银花、蒲公英等。 
　　
　　 这些药物中有一部分兼具疗效食品的特点，凡需要保健的老人，可以在医生的指导下服用。 
　　
　　 古今常用的延缓衰老中成药有：四君子丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、七宝美髯丸、龟龄集等。 
　　
　　 四君子丸由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气键脾的作用。现代研究表明，本方不仅能够治疗气短乏力、食少便溏的脾胃气虚证，具有调理胃肠道、促进肝脏修复作用，更从多方面增强机体细胞免疫功能，促进一些淋巴因子的生成能力，具有抗肿瘤和抗突变作用。本方还能增加红细胞生成，降低血清过氧化脂质和肝脏脂褐素的含量，防止脑老化，调整肾上腺皮质与髓质的功能。对于肠道致病菌如伤寒杆菌、甲型副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、大肠杆菌等，本方也有不同程度的抑制作用。用法：每次服6克，1日2次，温开水送下。 
　　
　　 六味地黄丸由地黄、山萸、山药、泽泻等组成，具有滋阴补肾的作用。临床用于肾阴不足、头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣口干、潮热消渴等症。现代研究证实，本方能延长家蝇的生存时间，提高脑、肝、肺组织超氧化物歧化酶的活力，对抗脂质过氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用。本方对人体下丘脑－垂体－性腺轴有调节作用，还能提高机体免疫力，促进核酸和蛋白质合成，抗应激、抗肿瘤、抗心律失常、抗动脉硬化、降血糖、降血压，以及保护肝肾功能，补充锌、铜、锰铁等微量元素，调节机体钙磷平衡。用法：每次服10克，1日2次。 
　　
　　 金匮肾气丸由六味地黄丸加附子、肉桂二味温阳散寒药物组成。肾阳虚的中老年人，也可表现为头晕眼花、腰膝酸软、关节僵硬、阳痿、精神不支等症，以小便清、舌质淡、常年怕冷内寒为特点。此种类型体质的人，不宜服六味地黄丸，而应服金匮肾气丸。 
　　
　　 七宝美髯丸由何首乌、白茯苓、怀牛膝、枸杞子等组成，具有平补阴阳之作用。本方系明代宫廷方，临床用于肝肾不足、须发早白、牙齿动摇等证。现代研究表明，本方在肾、脑、皮肤中有较高的蓄积量，具有提高肾阳虚动物垂体－肾上腺皮质功能的作用。它还能降低大脑血流量，轻度降低血压，提高血红蛋白量，提高耐缺氧能力及抗凝血等功效。组成方剂的7种药物，都具有增加细胞传代和延长整体动物寿命的效果，首乌、枸杞的降血脂作用也很好。用法：每次10克，1日2次。 
　　
　　 龟龄集由鹿茸、人参、海马、雀脑等组成，具有补阳添精、固肾键脑之作用。本方为明清两代的宫廷方，临床用于肾阳不足、腰膝冷痛、记忆力减退、头晕阳痿等证。现代研究表明，本品能提高记忆力，调节神经中枢的兴奋、抑制状态，提高特异和非特异性免疫功能，增强心肌收缩力，改善微循环，保护肝脏和肾上腺皮质，提高耐氧和抗疲劳能力，壮阳效果也很显著。用法：每次1.5克，1日1次。